به نقل از «آفتاب»

نکاتی درباره مسواک برقی که خوب است بدانید

تاریخ انتشار: ۲۲ بهمن ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۷۰۷۸۴۳۹

آفتاب‌‌نیوز :

مسواک زدن به جلوگیری از رشد باکتری‌ها و خطر عفونت‌های دهان کمک می‌کند. در واقع مسواک نکردن دندان‌های‌تان ممکن است منجر به تشکیل پلاک و بیماری لثه شود. علاوه بر مسواک زدن روزانه، استفاده از مسواک مناسب و پیروی از تکنیک مناسب برای مسواک زدن نیز ضروری است زیرا این موضوع موجب رسیدن مسواک به فضاهای کوچک و خلاص شدن از شر مواد غذایی و تجمع اسید می‌شود.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در گزارش منتشر شده سال ۲۰۲۲، ۴۱ درصد از بزرگسالان از مسواک برقی و ۵۸ درصد از مسواک دستی در یک دوره ۶ ماهه استفاده کردند؛ اگرچه هر ۲ عملکرد مسواک زدن را انجام می‌دهند اما هزینه، سهولت استفاده، ایمنی و اندازه آن در انتخاب مصرف‌کننده نقش داشت. همچنین اهداف شما در مورد بهداشت دندان نیز ممکن است روی نوع مسواک تاثیر بگذارد اما اگر با مسواک برقی دندان‌های خود را تمیز می‌کنید، این موارد را باید بدانید.

به دلیل افزایش کارایی مسواک‌های برقی می‌تواند عملکرد بهتری برای برخی افراد ایجاد کند. به هر حال این مسواک‌ها بسیار ملایم‌تر از مسواک‌های سنتی است؛ بنابراین خطر خونریزی لثه‌ها ناشی از مسواک زدن ساینده را کاهش می‌دهد. علاوه بر این آن‌ها برای کسانی که بیماری‌های استخوانی مانند آرتریت دارند، انتخاب خوبی است زیرا راحتی بیشتر و تلاش کمتری را حین مسواک زدن خواهند داشت.

به گفته بنیاد بهداشت دهان نتایج مطالعات نشان داده که حتی مسواک‌های برقی به عنوان ابزاری کارآمدتر برای تمیز کردن دندان‌ها و لثه‌ها نسبت به مسواک دستی است. آنان نتایج شگفت‌انگیزی را در جلوگیری از التهاب لثه و تشکیل پلاک نشان داده‌اند. در واقع یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ در نشریه پریودنتولوژی بالینی(Clinical Periodontology) نشان داد کسانی که بیش از یک دهه از مسواک‌های برقی استفاده می‌کردند، از سلامت دهان و دندان به میزان قابل توجهی برخوردار بودند. به عنوان مثال آن‌ها خطر از دست دادن دندان یا بیماری لثه را کاهش دادند.

علی‌رغم مزایای فراوان مسواک‌های برقی استفاده از آن معایبی نیز دارد. این مسواک‌ها بسیار گرانتر از مسواک‌های دستی است. به علاوه یک کارآزمایی بالینی در سال ۲۰۱۸ نشان داد هیچ تفاوت واقعی در حذف پلاک در مقایسه بین مسواک‌های دستی و برقی وجود ندارد. با این اوصاف استفاده از مسواک برقی نمی‌تواند به دندان‌های شما آسیب برساند اما باید از فشاری که روی مسواک وارد می‌کنید، آگاه باشید زیرا مقدار بیش از حد در نهایت می‌تواند به مینای دندان شما آسیب برساند.

منبع: خبرگزاری برنا

منبع: آفتاب

کلیدواژه: مسواک برقی بهداشت دهان و دندان سلامت مسواک های برقی مسواک برقی مسواک زدن مسواک ها دندان ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۰۷۸۴۳۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

خواص شگفت‌انگیز پوست موز

همه ما از خاصیت میوه‌ها و سبزیجات برای جسم و جان آگاه هستیم. اما آیا می‌دانستید پوست میوه‌ها و سبزیجات حتی از گوشت آن‌ها سالم ترند. پوست موز نیز دارای خاصیت بسیار برای سلامت بدن و پوست است.

به گزارش همشهری آنلاین؛ به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته‌ایم.

خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول‌ها، کاروتنوئید‌ها و سایر آنتی اکسیدان‌ها است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد سرطان زا محافظت می‌کند. مصرف بیشتر پوست موز می‌تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.

افسردگی را کاهش می‌دهد: ویتامین B ۶ و محتوای بالای تریپتوفان موز می‌تواند به بهبود برخی از علائم افسردگی و سایر اختلالات خلقی کمک کند.

کلسترول را کاهش می‌دهد: پوست موز دارای فیبر‌های محلول و نامحلول است که باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از چسبیدن کلسترول به دیواره رگ‌ها می‌شود. این خاصیت پوست موز به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.

برای چشمان خوب است: پوست موز برای چشم مفید است و احتمال ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد. گفته می‌شود قرار دادن آن روی چشم به کاهش پف کردگی کمک می‌کند. همچنین، لایه برداری با موز به روشن شدن حلقه‌های تیره زیر چشم و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک می‌کند.

یبوست را برطرف می‌کند: موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک می‌کند. فیبر به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می‌شود و روده را سالم نگه می‌دارد.

دندان‌ها را درخشان می‌کند: به گفته متخصصان، مالیدن پوست موز به دندان‌ها یک دقیقه در روز به مدت یک هفته می‌تواند به درخشندگی دندان کمک کند. موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و در صورت تماس با دندان مواد معدنی آن جذب مینا شده و دندان‌ها را سفید می‌کند.

جوش‌ها را درمان می‌کند: اگر از جوش‌های روی صورت‌تان خسته شده‌اید و این جوش‌ها شما را اذیت می‌کنند، به سادگی شروع به مالیدن پوست موز روی صورت خود کنید و در عرض یک هفته تفاوت را مشاهده کنید. پوست موزبه کاهش التهاب در پوست کمک می‌کنند و همچنین سرشار از فنولیک است که مملو مواد ضد میکروبی برای درمان جوش و آکنه است.

درد را کاهش می‌دهد: بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، پوست موز سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئید‌ها و پلی فنول‌ها است. پوست موز همچنین سرشار از خواص ضد التهابی است و به کاهش درد بدن کمک می‌کند.

از پوست در برابر اشعه فرا بنفش محافظت می‌کند: پوست موز سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند فنولیک‌ها، فلاونوئیدها، تانن‌ها، کاروتنوئید‌ها و آلکالوئید‌ها است که به جلوگیری از رادیکال‌های آزاد و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.